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孩子也許不喜歡吃烹煮熟了的蔬菜，在多數小孩子的感覺中，蔬菜一沒有肉味來的濃重，二沒海鮮來的鮮美，加上家長往往總是在強調著：聽話吃一口菜！這種反覆的半強迫式暗示在某種程度上又激起了他們一小簇的叛逆。所以把能生吃的蔬菜搭配上那麼幾種，再添加一塊他們喜愛的甜餅或烤肉烤魚，也許孩子會把對蔬菜的敵對情緒分散，稀里糊塗收拾乾淨一盤子的維生素加綠色粗纖維，雖然有些誘騙小孩子的嫌疑，不過為了寶寶健康，這也是不得已而為之的半折中半妥協的好辦法
熟玉米、熟青豆、小番茄、生菜、甜椒隨便搭配一些。材料：
做法：
1、飛餅（超市有的賣，很酥脆）放微波爐高火4分鐘，中間翻次面。
2、飛餅一層層酥的掉渣，小孩子很喜歡吃。
3、淋上巧克力醬和沙拉醬
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